Неправильный или нерегулярный уход за ногами может привести к избыточному ороговению кожи, изменению цвета и даже трещинам на ступнях, особенно в области пяток. Иной раз стыдишься обуть открытые босоножки!
Между тем, определенный ритуал ухода за ступнями пожжет вам уберечься от этих проблем. Итак, давайте тезисно рассмотрим – что нужно делать, чтобы избежать процесса превращения нежных женских стоп в «копыта»? А если вы еще и любите носить узкую модельную обувь – и при этом весь день приходится стоять на ногах? Однако на самом деле ухаживать за кожей ступней не очень сложно и сводится к основным пяти правилам, которые нужно выполнять регулярно.
1. Увлажняйте!
Ежедневное увлажнение – залог того, что ваши пятки будут гладкими и нежными как у младенца. Если и есть часть тела, которую мы часто забываем смазывать лосьонами и подпитывать кремами – то это стопы. Пожалейте их: большую часть времени они заперты в тесной обуви, страдают от трения и груза нашего тела. Поэтому крайне важно достаточно увлажнять ноги. В идеале нужно выбрать средство по уходу с легкой жидкой текстурой для быстрого проникновения. Вечером можно побаловать стопы более питательным и жирным кремом, долго массируя их. Это улучшит впитывание и поможет снять напряжение, накопившееся в ногах в течение дня. Делайте массаж с особым упором на пятки, где кожа толще
Попробуйте лайф-хак: вечером сделайте массаж стоп с маслом карите (или любым другим питательным маслом, можно даже с добавлением эфирного) а потом наденьте на ноги тонкие хлопчатобумажные носки и спите в них всю ночь. На утро вам гарантирована нежная кожа стоп и полная релаксация!
2. Отшелушивайте!
Эксфолианты – пилинги, гоммажи, скрабы – ваши лучшие друзья в летние деньки . Что касается остальной части тела, мертвые клетки кожи и накапливаются на ногах. Регулярный пилинг предотвратит мозоли и к тому же позволит более глубоко проникать качественным средствам по уходу за кожей ног. Для этого выбираем зернистые скрабы. которые нужно применять один или два раза в неделю. Опять же, основной упор делается на подошвы и пятки, остальные участки отшелушивайте более нежными движениями.
3. Шлифуйте мозоли!
Нет, мозоли не являются неизбежным злом. Если регулярно ежедневно ухаживать за ногами при помощи увлажняющих средств и хотя бы еженедельно использовать скраб, можно предотвратить формирование мозолей. (При условии, конечно, что вы носите удобную обувь).
Если мозоли уже появились, их можно мягко удалить. Не злоупотребляя давлением, используйте пемзу на мокрой коже (чтобы мягко отшелушить мертвую кожу). Кроме того, можно использовать специальные пилки для удаления ороговелостей, тоже не сильно надавливая. Перед сном рекомендовано наносить на мозоли специальный крем или крем по уходу с фруктовыми кислотами. Такое средство будет исподволь растворять ороговевшие участки мозолей – главное, не забывать еще и увлажнять кожу.
Попробуйте лайф-хак: налейте четверть стакана белого уксуса в ванночку для ног с теплой водой. Замочите в течение 10-15 мину. После мягко протрите мозоли пемзой, высушите ноги и нанесите увлажняющий крем, наденьте чистые, дышащие хлопковые носки. Выполняйте регулярно три раза в неделю – и вы забудете о существовании мозолей.
4. Делайте педикюр регулярно!
Красивые ноги невозможны без ухоженных ногтей. После того, как вы поработали со щипчиками для ногтей, закруглили углы, отполируйте ногтевую пластину. Кроме того, чтобы облегчить уход за ногтями, целесообразно использовать для полировки и удаления кутикулы или ороговелостей на пальцах скраб – но не чаще одного раза в 15 дней. Это позволяет смягчить кутикулу, которую затем легче оттолкнуть палочкой из самшита. Завершайте педикюр регенерирующими покрытиями и одним-двумя слоями лака в соответствии с желаемой интенсивностью цвета. Чтобы защитить цвет и обеспечить блеск нужно закончить процедуру еще одним слоем покрытия (сушкой).
5. Носите стельки и прокладки для обуви!
Чтобы справиться с проблемой натирающих ремешков сандалий, которые перетягивают и натирают кожу, жестких задников, которые вызывают волдыри, а также другими моментами, свойственными модельной или новой «неразношенной» обуви, используйте комфортные ортопедические прокладки. Они могут быть сделаны из эластичной кожи тонкой вычинки, или незаметного прозрачного силикона, одноразовые или многоразовые, клеиться на любую область обуви – но они всегда выручают! Даже если вы обули проверенные «растоптанные» туфли – захватите эти волшебные детали с собой, ведь ноги могут отечь.
Если вам трудно выбрать удобную обувь в силу анатомических особенностей, не поскупитесь на индивидуальные ортопедические стельки. Помимо ортопедических прокладок используйте тальк, он смягчит трение и устранит потливость.
