Двигательная активность была в тренде и 100 лет назад, но существовала и теория старения поощравшая ленивых кисейных барышень.
Старение - простое изнашивание клеток и тканей. Количество энергии на 1 кг массы тела, которое может быть израсходовано за всю взрослую жизнь, постоянно у всех животных, и только человек имеет энергетический фонд в 3—4 раза больший, чем другие животные.
Н. Рубнер (Rubner), 1908
Рубнер исходил из существования обратной зависимости между интенсивностью обмена, энергией и продолжительностью жизни: «энергетическая теория старения» и в своих рассуждениях полагался на наблюдения за активностью и продолжительностью жизни крупных и мелких млекопитающих.
Как замедлить старение?
Рассуждения Рубнера не подтвердилось для многих видов. Соответственно неверен и вытекающий отсюда вывод, что для продления молодости человек должен проявлять минимальную активность. На самом деле ситуация противоположная, и пассивный образ жизни сокращает ее срок.
Ведите активный образ жизни!
