Форум

Ароматерапия

Укрепляем здоровье и поднимаем настроение с помощью эфирных масел.

31.07.2012

Ароматерапия - проверенная временем методика. Сейчас она снова на пике популярности. Ароматерапия в переводе с греческого - лечение запахами. Воздействие натуральных ароматов на организм многогранно и воистину целебно. Эфирные масла - природные ароматы, которые издавна привлекали  внимание красавиц.  Аромамасла - это не только приятные запахи, но и эффективный  метод гармонизации эмоционального состояния и физического здоровья.

Способы применения эфирных масел в ароматерапии

  • Ароматизация воздуха. Подходят ароматические свечи и аромалампы. Аромалампа предпочтительнее. В выемку налей воды и - маленькая хитрость - не капай сразу эфирное масло. Сначала добавь немного базового без запаха, а уже на масляную каплю добавляй эфир. Так масло будет дольше испаряться. Свечи выбирай натуральные. Эффект будет именно от восковой свечи с натуральным маслом. Парафиновая с ароматизатором искусственным - это совсем другая история.
  • Аромаванны. Температура воды должна быть 35-37 градусов. Масло добавляй непосредственно перед тем, как принимать ванну. Не лей масло прямо в воду! Добавь эфир в ложку молока или щепотку соли, которые потом опусти в ванну. Так аромамасло более равномерно растворится в воде. На ванну - не более 10 капель.
  • Массаж. В масло-основу добавь подходящее эфирное масло, пропорция: 10 мл. базы - 5-10 капель эфира.
  • Нанесение средства с эфиром на кожу. При массаже воздействие более сильное. Но и вместо крема для тела использовать масло, в которое добавлен любимый эфир, - очень даже неплохо. Напоминаю, что масла наносят на влажную кожу.
  • Нанесение эфирных масел на кожу в чистом виде. Допустимо только для некоторых аромамасел и на определённые точки.
  • Прием внутрь - только для некоторых масел, к вопросу качества масла в этом случае следует подходит особенно строго, масло разводить в меде или капать на кусочек хлеба. Дозировку ни в коем случае не превышать!
  • Ингаляции. Холодные: нанести несколько капель масла на салфетку и вдыхать минутпять. Теплые: в емкость с горячей водой капнуть три капли эфирного масла, накрыться полотенцем и вдыхать глубоко пять-семь минут. Глаза должны быть закрыты!
  • Полоскания, промывания, спринцевания. Эфирное масло растворить в воде (если возможно, то лучше сначала его капнуть на солевые кристаллы) и применять по назначению. Пропорции в каждом случае индивидуальные. Не превышай норму!

Ароматерапия для гармонии и хорошего настроения: какое аромамасло выбрать?

Эфирное масло лаванды снимает нервное напряжение, расслабляет, показано при усталости, депрессии, бессоннице. Лаванда может оказывать как стимулирующее, так и седативное действие. В первую очередь она снимет напряжение, а там уже в зависимости от контекста: либо уснуть, либо совершить подвиг. Излишнее напряжение на самом деле ни тому, ни другому процессу не способствует.

Аромамасло лимона - освежает, повышает настроение, бодрит, помогает быстрее адаптироваться при переменах. Снимает депрессию, улучшает концентрацию.

Апельсиновое масло - стабилизирует настроение, вызывает прилив энергии и сил. Воодушевляет, согревает, создает оптимистический настрой и даже - оживляет, очищает ауру.

Эфирное масло можжевельника - проясняет ум, укрепляет нервы, очищает ауру, нейтрализует стресс, устраняет раздражительность и агрессивность.

Эфирные масла для интима, или Некоторые любят погорячее

Лидирует в этом списке эфирное масло нероли. Сильнейший афродизиак! Также устраняет неврозы, поднимает настроение и ликвидирует чувство страха.

Сандал - мощный афродизиак. Аромамасло сандала воздействует на все системы организма, нормализует гормональный фон, воздействует на гипофиз, повышает чувственность.

Иланг-иланг. «Цветок цветов» в переводе с полинезийского расслабляет, растворяя пустые тревоги, настраивает на романтический лад, усиливает чувственность и позволяет сосредоточиться на главном - в смысле, главное в рамках раздела «ароматерапия и сексуальность»

Ароматерапия в жару

На солнце категорически запрещены цитрусовые масла, они могут привести к пигментации кожи! Зато эфир моркови, напрмиер, отлично себя поведет в летнюю погоду.

Масло моркови способствует красивому загару и  обладает легким солнцезащитным эффектом.

А после солнечных ванн отлично подойдут эфирные масла, обладающие увлажняющим, заживляющим и охлаждающим действием.

Ромашка голубая снимет воспаление от ожогов, в том числе солнечных. А еще это один из сильнейших увлажнителей среди аромамасел, что после пребывания на солнце весьма актуально.

Эфирное масло мяты перечной подарит желанное ощущение прохлады и освежит. А если ты перезанималась спортом - снимет мышечные боли.

Для Нее

Angel Schlesser Pour Elle Туалетная вода

167


 

Для Него

Versace Pour Homme Туалетная вода

859


 

Товары
Статьи
Низкокалорийное питание замедляет старение Омоложение на клеточном уровне.

274


Отеки на лице: борьба на опережение Внимание – отеки! Как сохранить лицо?

376


Вредные маски для лица: осторожнее с домашней косметикой! Фруктово-ягодные маски небезопасны.

3465


Изононил изононаноат в косметике Эффект «шелковой кожи».

1675


Фрукты и зубы: сложные отношения Диета для белых и крепких зубов.

736


Сандаловое масло Свойства масла сандала, применяемые в косметике.

4246


Ромашки римской масло В какой косметике встречается масло римской ромашки?

3131