Форум

Антицеллюлитный массаж: виды, техники, правила

Строение женской подкожно-жировой клетчатки (гиподермы) таково, что соединительная ткань довольно рыхлая, а жировые клетки склонны к росту.

28.07.2010

Многие считают, что решить проблему лишнего веса, дряблой кожи и «апельсиновой корки» может антицеллюлитный массаж. Так ли это?

"Локализованная гидролиподистрофия" – так устрашающе звучит диагноз целлюлита на языке медиков. Медики не пришли к единому мнению, являются ли эстетические погрешности кожи заболеванием, однако неоспорим тот факт, что упругие ягодицы и стройные бёдра смотрятся куда лучше.

Причины целлюлита

Строение женской подкожно-жировой клетчатки (гиподермы) таково, что соединительная ткань довольно рыхлая, а жировые клетки значительно больше мужских и склонны к дальнейшему росту. Разовьются ли они в «цитрусовое» безобразие, зависит от образа жизни, питания, обмена веществ и общего состояния здоровья.

Идеальными факторамы для образования целлюлита: недостаточная физическая активность, увлечение солёной пищей и пренебрежение дарами садов и огородов. Всё это нарушает нормальную циркуляцию лимфы и крови, кожа теряет тонус и обзаводится плотными узелками, образованными соединительнотканными волокнами. С течением времени уплотнения становятся всё твёрже и рельефнее. Таким образом, в группе риска находятся не только дамы с лишним весом, но даже девочки-подростки, беззаботно жующие чипсы и проводящие часы напролёт перед компьютером.

Один из популярных методов борьбы с целлюлитом, антицеллюлитный массаж, действие которого направлено на улучшения микроциркуляции крови и лимфы и повышение эластичности кожи проблемных зон.

Виды антицеллюлитного массажа:

Медовый антицеллюлитный массаж известен своими лечебными свойствами с давних времён. Натуральный продукт отлично скрабирует кожу и адсорбирует токсины. Наносится мёд на проблемную часть тела небольшим слоем, по желанию разбавляется эфирным маслом. В данном случае применяется техника похлопывания, что при загустении мёда вызывает определённые болевые ощущения. Зато результат в виде уменьшения целлюлита будет заметен уже после третьего сеанса. Такой массаж противопоказан при аллергии на мед.

Вакуумный антицеллюлитный массаж стимулирует кровоснабжение клеток, улучшает лимфообращение, возвращая коже тонус и привлекательный вид. Под действием латексной банки или силиконового приспособления происходит разглаживание подкожного жира за счёт выведения из ткани лишней жидкости. Вакуум, образованный между приспособлением и кожей, вызывает её сильное натяжение, чем и провоцирует изменения в кожно-жировой прослойке. Его можно делать с помощью домашнего вакуумного массажера.

Антицеллюлитный массаж с применением щётки из натуральной щетины – отличная ежедневная процедура, которую легко проводить в домашних условиях. Выполняя функции пилинга и разогрева, такой массаж улучшает лимфодренаж обмен веществ в клетках кожи и таким образом, способствует обновлению клеток. Разогретая кожа в 1,5-2 раза лучше впитывает косметические средства, в том числе антицеллюлитный лосьон, крем и эфирные масла укрепляющие клеточные мембраны, улучшающие кровообращение и регенерацию и обменные процессы кожи.

Техники антицеллюлитного массажа

Для освобождения клеток кожи от токсинов, улучшения эластичности кожи за счет увеличивения естественной выработки коллагена и эластина, улучшения микроциркуляции крови и лимфы.

Поглаживание выполняется лёгкими движениями вдоль всего прорабатываемого участка. С этой техники традиционно начинается любой массаж, поскольку она бережно разогревает кожу, готовит её к более глубокому массажу.

Растирание. Возникающее трение вызывает повышение температуры кожи, благодаря чему жировой слой начинает «таять». Бёдра растираются круговыми движениями, ноги – продольными, по направлению от лодыжек до колен.

Надавливание различается по степени интенсивности. Поверхностное надавливание напоминает щипки и призвано размягчить верхние слои кожи. Более глубокое воздействие направлено на разминание дермы и выполняется всей ладонью.

Перекатывание - довольно болезненный приём. Кожа захватывается двумя руками в виде своеобразного валика, который «перекатывается» по всей проблемной зоне.

Похлопывание и поколачивание: специалист пускает в ход костяшки пальцев, которыми специалист наносит удары различной силы. Также эта техника может быть выполнена пальцами или ладонями

Вибрация выполняется ребром ладони и похожа на постукивание. В результате этого приёма улучшается кровообращение и выравнивается кожный покров.

Почему лучше доверить антицеллюлитный массаж специалисту?

Антицеллюлитный массаж доверьте квалифицированному специалисту в салоне красоты. Домашний антицеллюлитный массаж не может быть эффективен в полной мере. Очень важно  грамотно стимулировать лимфо и крово-обращение, а не «ломать  целлюлитную корку» приводя кожу просто в ужасное состояние, вызывая массу осложнений и проблем: дряблость, бугры и ямы, гематомы, осложненные формы варикозного расширения вен и т.д.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Если время или финансы не позволяют обратиться к профессиональному массажисту, вполне реально освоить азы антицеллюлитного массажа самостоятельно. А для того, чтобы усилия не пропали даром, стоит запомнить несколько важных и совсем не сложных правил:

  • массаж делается в спокойных условиях, без спешки, сухими тёплыми руками
  • первые движения должны быть лёгкими, скользящими, их цель – разогреть кожу
  • любой приём массажа осуществляется снизу вверх
  • для достижения нужного эффекта, сеанс следует проводить не реже одного раза в неделю, на протяжении получаса
  • нельзя массировать зону под коленями, паховую область – здесь расположены лимфатические узлы
  • область живота нужно массировать в полсилы, чтобы не нарушить работу желудка и кишечника
  • для лучшего результата рекомендуется использовать специальную массажную щётку с мягкой щетиной
  • после массажа необходимо некоторое время отдохнуть, нельзя принимать прохладный душ или выходить на улицу, чтобы тело как можно дольше сохраняло тепло
  • по завершении процедуры рекомендуется выпить стакан воды

В среднем, курс антицеллюлитного массажа составляет 10 сеансов через каждые 2-3 дня.

Сам по себе антицеллюлитный массаж не панацея от целлюлита, но его регулярное применение в сочетании с антицеллюлитными упражнениями (для похудения), диетой при целлюлите и водными процедурами (например: аквааэробикой) позволяет значительно улучшить состояние кожи и организма в целом.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

Обострение хронических заболеваний, воспалительные процессы, дерматологические, онкологические, сердечно-сосудистые болезни, варикозное расширение вен.

Для Нее

Angel Schlesser Pour Elle Туалетная вода

92


 

Для Него

Versace Pour Homme Туалетная вода

776


 

Товары
Услуги
Статьи
Домашний вакуумный массажер Уменьшит проявления целлюлита и разгладит кожу.

5411


Медовый массаж Поможет избавиться от целлюлита и похудеть.

2243


Ручной антицеллюлитный массаж Простое избавление от "апельсиновой корки".

4991


Массаж гуаша Массаж гуа-ша: клин клином вышибают!

4415


Баночный массаж Действие и эффект. Как делают. Продлеваем эффект.

3156


Сыворотки и кремы от целлюлита Активные компоненты и их действие при целлюлите.

4899


Косметика для похудения и от целлюлита: действие Действие и эффективность.

3662


Антицеллюлитная мочалка: форма и действие Антицеллюлитные мочалки: выбор за дело.

1423


Целлюлит у худых: кто виноват и что делать? Особенности коррекции целлюлита у худых.

11302


Возможно ли победить целлюлит? Косметика, аппаратные методы и SPA-процедуры.

4876


Весенняя диета от целлюлита Стоит ли отказываться от соли, сахара, вина, мяса?

2221