Форум

Турецкая баня (Хамам)

Процедуры в турецкой бане помогут очистить кожу от токсинов, решить проблему целлюлита и улучшить настроение.

24.09.2010

Турецкие бани уходят своими традициями в древние времена, объединив римские термы, византийские ванны и турецкие традиции горячего купания. На востоке они известны как «хамам», что в переводе с арабского языка означает «жар». «Турецкими банями» назвал хамам английский путешественник Дэвид Эркварт, открывший для европейцев эту замечательную процедуру.

Что такое турецкая баня?

Турецкая баня – восточный вариант бани, со своими традициями и особенностями. Особенность турецкой бани — это мягкий и очень влажный пар, похожий на туман, но не горячий (обычно 50–55°С). Помещение турецких бань строится по принципу человеческой ладони и имеет пять соединенных между собой ниш с температурой воздуха 70–100°С при 100% влажности. Ниши выходят в общую парную с каменным лежаком для полного прогрева тела. В турецкой бане обязательно есть три бассейна – с холодной, теплой и горячей водой. Для внутренней отделки помещений, сидений и лежаков используется только природный камень и мрамор, причем лавки-лежаки, стены и пол всегда теплые.

Турецкая баня – это не просто место для проведения гигиенических процедур, но и заведение с особой культурой очищения и оздоровления организма, восстановления сил, духовного и физического отдыха.

Какие процедуры проводятся в турецкой бане?

При посещении турецкой бани вначале глубоко разогрейте тело в комнате для раздевания, где температура воздуха не превышает 35°С.

Затем посетите по очереди все пять ниш – от более прохладной до самой жаркой, отдыхая между ними в общей парной. Разогревшись в нишах с горячим паром, полейте теплой водой каменный лежак в центре общей парной и лягте на него животом, чтобы хорошо пропотеть.

Далее наступает черед массажа, сопровождающегося ручным пилингом. Массаж тела осуществляется с помощью специальных шероховатых рукавиц, что улучшает кровообращение, а пилинг проводится с помощью скрабов, удаляющих ороговевшие частицы кожи и очищающих поры. После завершения массажа и пилинга можно провести процедуру обертывания с применением ароматических масел, соли, глины.

После массажа тело намыливают с помощью грубой мочалки, ополаскивают водой, а затем еще раз тщательно моют с обильной мыльной пеной.

В завершение процедур окунитесь в бассейны, начиная с самого теплого и заканчивая купелью с холодной водой.

Завершается посещение турецкой бани в комнате отдыха, где можно выпить чай, минеральную  воду или сок, чтобы восполнить запасы воды.

Чем полезна турецкая баня?

Прохождение всех процедур турецкой бани позволяет:

  • Очистить организм от шлаков и токсинов
  • Очистить кожу, уменьшив угревую сыпь
  • Снять усталость, раздражение, избавить от депрессии
  • Излечить бронхит, воспалительные процессы в гортани и носоглотке
  • Улучшить сон и избавиться от головных болей
  • Улучшить кровообращение
  • Избавиться от суставных и мышечных болей
  • Нормализовать работу сальных желез на коже головы
  • Избавиться от целлюлита, снизить вес
  • Укрепить иммунитет

Посещение турецкой бани противопоказано при:

  • Воспалительных процессах во внутренних органах
  • Заболеваниях сердечно-сосудистой и эндокринной систем, почек, органов дыхания
  • Онкологических заболеваниях
  • Инфекционных, психических заболеваниях
  • Варикозном расширении вен
  • Во время беременности и в период лактации

Must Have

Dr. Irena Eris Normamat Mattifying Day Cream SPF 20 Легкий увлажняющий матирующий крем-нектар

146


 

Must Do

Стробинг: вооружаемся хайлайтером Стробинг преобразит лицо всего за 10 минут!

446


 

Товары
Статьи
Сухой массаж гаршана Гаршана – аюрведическая чистка кожи и общий детокс.

2009


Веники для бани - народный детокс Правила массажа вениками в бане.

2134


Душ Виши Душ Виши - нежный уход за телом.

2455


Чистый четверг: благодать для души и тела Традиции и современность.

4095


SPA-капсула Целебный отдых «на морском побережье».

1845