Турецкая баня (Хамам)

Турецкие бани уходят своими традициями в древние времена, объединив римские термы, византийские ванны и турецкие традиции горячего купания. На востоке они известны как «хамам», что в переводе с арабского языка означает «жар». «Турецкими банями» назвал хамам английский путешественник Дэвид Эркварт, открывший для европейцев эту замечательную процедуру.

Что такое турецкая баня?

Турецкая баня – восточный вариант бани, со своими традициями и особенностями. Особенность турецкой бани — это мягкий и очень влажный пар, похожий на туман, но не горячий (обычно 50–55°С). Помещение турецких бань строится по принципу человеческой ладони и имеет пять соединенных между собой ниш с температурой воздуха 70–100°С при 100% влажности. Ниши выходят в общую парную с каменным лежаком для полного прогрева тела. В турецкой бане обязательно есть три бассейна – с холодной, теплой и горячей водой. Для внутренней отделки помещений, сидений и лежаков используется только природный камень и мрамор, причем лавки-лежаки, стены и пол всегда теплые.

Турецкая баня – это не просто место для проведения гигиенических процедур, но и заведение с особой культурой очищения и оздоровления организма, восстановления сил, духовного и физического отдыха.

Какие процедуры проводятся в турецкой бане?

При посещении турецкой бани вначале глубоко разогрейте тело в комнате для раздевания, где температура воздуха не превышает 35°С.

Затем посетите по очереди все пять ниш – от более прохладной до самой жаркой, отдыхая между ними в общей парной. Разогревшись в нишах с горячим паром, полейте теплой водой каменный лежак в центре общей парной и лягте на него животом, чтобы хорошо пропотеть.

Далее наступает черед массажа, сопровождающегося ручным пилингом. Массаж тела осуществляется с помощью специальных шероховатых рукавиц, что улучшает кровообращение, а пилинг проводится с помощью скрабов, удаляющих ороговевшие частицы кожи и очищающих поры. После завершения массажа и пилинга можно провести процедуру обертывания с применением ароматических масел, соли, глины.

После массажа тело намыливают с помощью грубой мочалки, ополаскивают водой, а затем еще раз тщательно моют с обильной мыльной пеной.

В завершение процедур окунитесь в бассейны, начиная с самого теплого и заканчивая купелью с холодной водой.

Завершается посещение турецкой бани в комнате отдыха, где можно выпить чай, минеральную воду или сок, чтобы восполнить запасы воды.