Продолжительное пребывание на пляже под жаркими лучами солнца может не только подарить красивый загар, но и заставить страдать от покраснений, волдырей и других последствий солнечного ожога. Где и кого подстерегает солнечный ожог? Чем опасен солнечный ожог? Что делать, если солнечный ожог уже появился и как его предотвратить?
Что такое солнечный ожог?
Когда кожа подвергается воздействию активных солнечных лучей, с которым пигмент загара меланин справиться не в состоянии, на коже появляется ожог – болезненное покраснение, отек, повышается температура (до 37-380С). Через 2-3 дня кожа темнеет, а на 6-10 – начинает шелушиться. В тяжелых случаях при солнечном ожоге болит голова, тошнит, слабость и бессонница, нет аппетита; на обожженной поверхности образуются болезненные волдыри.
Нередко, солнечный ожог влечет за собой куда более серьезные последствия.
Чем опасен солнечный ожог?
При солнечном ожоге повреждается не только поверхностный слой кожи, но и ее глубокие слои (дерма), из-за этого кожа быстрее стареет, возникают различные кожные заболевания.
Фотостарение
Фотостарение – хроническое повреждение кожи, вызванное солнечными лучами и приводящее к ее утолщению, утрате эластичности, сухости, раннему появлению морщин и пигментных пятен.
Фотодерматит
Фотодерматит – шелушения кожи, покраснения и возникновения волдырей сразу же после контакта с активным солнцем.
Меланома или рак кожи
На коже, неоднократно подвергавшейся активному солнечному воздействию и солнечным ожогам, могут появиться злокачественные новообразования. Особенно высок риск образования меланом и рака кожи у обладателей родимых пятен, красных родинок, родинок неправильной формы или просто большого количества родинок на теле.
Незаживающие эрозии и язвы
Тяжелые солнечные ожоги могут сменяться незаживающими эрозиями и язвами.
Что делать при солнечном ожоге?
- Прежде всего, охладите кожу с помощью влажных обертываний или компрессов с кубиками льда.
- Нанесите на обожженный участок мазь с пантенолом. Он снимет воспаление и поможет коже восстановиться после солнечного ожега. Кроме того, мази на основе оксида цинка обеспечат защиту пострадавшей кожи от внешних воздействий.
- Применяйте кремы и лосьоны с витамином С, экстрактом алоэ, гиалуроновой кислотой..
Кому грозит солнечный ожог?
Натуральные блондинки чаще страдают из-за солнечных ожогов
Наиболее подвержены солнечному ожогу «истинные арийцы» люди с очень светлой кожей, светлыми волосами, светлыми глазами. Они никогда не загорают, всегда обгорают. Часто страдают от солнечного ожога и голубоглазые шатены со светлой кожей. Хотя, иногда им удается загореть. Реже обгорают обладатели светлой кожи, темных глаз, темно-русых или каштановых волос. Но даже счастливые обладатели смуглой кожи, темных глаз, волос и, соответственно, шикарного ровного загара подвержены вредному влиянию УФ-лучей.
Лекарства + загар = Солнечный ожог
Загар в сочетании с приемом оральных контрацептивов, транквилизаторов, антибиотиков, антигистаминных препаратов, сердечно-сосудистых средств может спровоцировать «внутренний солнечный ожог». Под воздействием УФ-лучей препараты начинают вступать в неконтролируемую химическую реакцию, вызывая внутренние ожоги тканей.
Кроме того, чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам повышает прием антибиотиков, транквилизаторов, мочегонных, гипотензивных, антигистаминные средства. Некоторые отдушки кремов и эфирные масла (бергамотовое, лимонное, сандаловое, кедровое) также могут вызывать повышенную фоточувствительность и привести к солнечному ожогу. Поэтому перед загаром не распыляйте парфюмерию на открытые участки тела и применяйте только крема предназначенные для загара или защиты от УФ-лучей.
Где подстерегает солнечный ожог?
- В жарких странах, где солнечное излучение значительно активнее.
- На море и в горах: большое количество УФ-лучей отражается от воды, снега или песка, при этом действие прямого излучения дополняется непрямым отраженным светом.
- Получить солнечный ожог можно не только на открытом солнце, но и в тени, где 40% УФ-лучей сохраняют активность.
- Солнечный ожог можно получить и при при облучении кварцевой лампой и чрезмерном увлечении загаром в солярии.
По данным Всемирной организации здравоохранения за последние 10 лет из-за увеличения озоновых дыр, интенсивность УФ-излучения возросла на 3-10%.
Как предотвратить солнечный ожог?
- Регулярно пользуйтесь солнцезащитным средством, с соответствующим солнечной активности и вашему фототипу уровнем SPF (смуглые брюнетки – 15-20, блондинки 50-80).
- Избегайте активных солнечных лучей в 10-16ч;
- В жаркие дни наносите солнцезащитное средство за 30мин до выхода из помещения и повторно – после купания в море или реке;
- Не загорайте на песке, цементе, поверхностях белого цвета: они отражают УФ-лучи и повышают риск солнечного ожога.
