Форум

Слоятся ногти

Чаще всего ногти слоятся и становятся ломкими при недостатке витаминов кальция и железа.

23.06.2010

Почему слоятся ногти?

Ногти могут слоиться по разным причинам, весной, зимой и даже летом.

- Ногти слоятся из-за дефицита витаминов и микроэлементов

Вы наверняка знаете, что ногти, так же как и волосы, первые, кто страдают от неполадок нашего организма. Чуть что не заладилось – и вот уже они теряют прочность, начинают слоиться.

Зачастую ломкость ногтей дает о себе знать в разгар зимы или ранней весной. Это – традиционный сезон авитаминозов, когда организму не хватает полезных веществ. Так что если слоятся ногти, это значит, что в дефиците витамины А, Е и С. Также слоящиеся ногти могут нуждаться в таких микроэлементах, как кальций, кремний, железо (который в дефиците при железодефицитной анемии), селен или цинк.

- Ногти слоятся из-за диеты

Как ни странно, корнем зла может оказаться и очередная модная диета. Ограничивая свой рацион, женщины зачастую лишают себя тех важных продуктов, которые так любят их ногти.

- Ногти слоятся если над ними издеваются

Ногти также не терпят, когда их испытывают на прочность. Например, открывают ими тугие защелки, сушат их моющими средствами и ацетоном. Даже слишком частое пребывание во влажной среде ногтям не по душе.

Чтобы ногти не слоились

Ешьте капусту, хлеб и перец

А теперь – хорошая новость: даже если вы не вычислите со стопроцентной уверенностью причину расслоения ногтей, в большинстве случаев способ лечения будет один. Ведь если у вас нет скрытых заболеваний, то все, что нужно  дать своему организму те вещества, о нехватке которых он так настойчиво сигнализирует.

Восполнить их нехватку проще всего, разнообразив свой рацион молочными продуктами, бобовыми, капустой, морковью, тыквой, перцем, бананами, цельнозерновым хлебом, сливочным маслом. Ценны также рыба, мясо, печень и яичный желток.

Витамины и микроэлементы

Если ногти слоятся сезонно – весной или осенью – принимайте витаминные комплексы (А, С, Е), комплексы для роста ногтей и волос с железом, кальцием, цинком.

Масло и питательные кремы

Хотя решать проблему слоящихся ногтей стоит прежде всего изнутри, наружные средства здесь тоже весьма эффективны. Одна-две недели вышеописанных ежедневных процедур – и ногти станут выглядеть гораздо лучше. Из недорогих и эффективных средств на помощь придет смесь эфирных масел. Она наносится такой же кисточкой, как и лак, и впитывается в течение 20-30мин. Остатки масла нужно втирать массирующими круговыми движениями в кожу вокруг ногтя. Из приятных побочных эффектов – такие масла обычно имеют очень приятный запах и активно испаряются, а значит, укрепляя ногти, вы заодно побалуете себя и сеансом ароматерапии.

Чаще балуйте свои ногти питательными кремами. Кстати, сгодится здесь и обычное оливковое масло. Его можно как втирать в ногтевое ложе, так и делать теплые ванночки, добавляя в них лимонный сок.

Водные процедуры 

Слоящимся ногтям будут полезны теплые ванночки с добавлением морской соли, В небольшую емкость с теплой водой добавьте 1ч.л. морской соли, размешайте раствор и погрузите пальцы на 15-20мин. Благодаря таким ванночкам не только ногти перестанут слоиться, но и кожа рук станет нежной. От других же водных процедур слоящиеся ногти лучше беречь. Прежде чем стирать белье или мыть посуду, наденьте резиновые перчатки, желательно своего размера.

Нужен правильный маникюр

Даже если слоятся ногти, маникюр нужно делать хотя бы раз в две недели. Согласно правилам красивого маникюра, форму ногтям лучше всего придавать неметаллической пилочкой, двигая ею строго в одном направлении. Самые крепкие ногти – овальные или полуквадратные.

А вот от лака можно и не отказываться. Что делать, чтобы он был не во вред? Использовать те основы под лак, которые обогащены кальцием. Сам лак тоже лучше выбрать лечебный – с увлажнителями, минералами и протеинами, которые сумеют укрепить ногтевую пластину. Но даже такой  лак носят не дольше пяти суток, каждый раз делая перерывы на пару дней. А снимать лак лучше жидкостью на масляной основе, без ацетона.

«Запечатай» ногти

Вместо нанесения лака можно сделать специальную процедуру в салоне красоты – так называемое «запечатывание ногтей». По сути, ногтевую пластину сначала слегка шлифуют, а затем наносят на нее несколько слоев разных полезностей – кремов с витаминами, питательными веществами и протеинами или «хрустальным минералом». Завершающий этап – масло, которое придает ногтям особый глянец. Так ногти будут укреплены и защищены от внешних повреждений на ближайшие две недели.

Внимание! Слоящиеся ногти могут оказаться признаком скрытой болезни желудочно-кишечного тракта, анемии и других, не менее серьезных заболеваний.

Must Have

Dr. Irena Eris Normamat Mattifying Day Cream SPF 20 Легкий увлажняющий матирующий крем-нектар

146


 

Must Do

Стробинг: вооружаемся хайлайтером Стробинг преобразит лицо всего за 10 минут!

446


 

Статьи
Как восстановить ногти после геля и повреждений Устраняем повреждения и поломки после геля!

18


Беременность омолаживает: мифы и правда Беременность: безусловная молодость и всецелая красота?

197


Дорожная косметичка: необходимый минимум Максимальный комфорт при минимуме средств.

392


Просо в косметике Источник здоровья кожи и волос.

449


Как укрепить тонкие и мягкие ногти? Как быстро укрепить тонкие мягкие ногти?

6330