Форум

Уход за чувствительной кожей

Правила и предостережения в выборе косметики, салонных процедур и образа жизни. Уменьшая риск воспаления кожи, вы замедляете ее старение.

26.03.2014

Дерматологи не дают единого «каноничного» определения для чувствительной кожи. Этот термин используется для описания состояния, при котором кожа легко краснеет, раздражается или высыпает. Чувствительной считается кожа, склонная к раздражению  в ответ на малейшие изменения в окружающей среде и мимолетные аллергены.

Чувствительная?

Чувствительная кожа все чаще определяется косметологами как проблемная чувствительная кожа – по аналогии с западной классификацией, когда у наших косметологов принято называть проблемной только жирную кожу, предрасположенную к угревой сыпи. В то же время чувствительную кожу стоит отличать от атопической (аллергической), которая чувствительна только к определенным веществам и спокойно переносит другие триггеры – бессонницу, прием алкоголя, острую пищу, а также большинство потенциально опасных косметических компонентов.

Чувствительная кожа может встречаться при жирном, нормальном и смешанном типах кожи. Однако чаще всего с этой проблемой сталкиваются обладатели сухой кожи. Дело в том, что сухая кожа лишена мощного защитного слоя (липидного барьера, или мантии), поэтому и склонна к раздражениям. Снизить ее сверхчувствительность (или, как говорят косметологи, гиперреактивность) можно при правильном комплексном уходе: он включает применение специальных средств, проведение домашних  и салонных процедур. Итак, по порядку…

Тональник – не выход

Почему важно бороться с чувствительностью кожи, когда покраснение проще скрыть подслоем тонального крема? Чувствительность является маркером хронического воспаления, который считается куда более весомым фактором старения, чем курение или даже ультрафиолетовое излучение. Воспаление = старение! Чувствительность – также фактор риска развития купероза или розацеа.

Домашний уход за чувствительной кожей

Соблюдайте общие рекомендации, относящиеся к образу жизни – они помогают снизить гиперчувствительность не менее эффективно, чем самая дорогостоящая косметика.

Рацион обладателей чувствительной кожи должен быть хорошо сбалансирован. Важно обратить внимание на содержание в диете омега-3 и омега-6 кислот. Для женщин старше 35 лет полезным будет назначение комплексов с фитоэстрогенам, которые благотворно влияют на выработку церамидов в слоях эпидермиса – они являются основой защитной водно-липидной мантии.

Высыпайтесь! У большинства женщин вследствие недостатка сна повышается уровень воспаления. Оттуда – красные глаза, пятна на щеках и проступающие сосудистые звездочки. 

Что касается запретов, пациентам с чувствительной кожей следует отказаться от излишне горячей и острой пищи, курения и употребления алкоголя, в особенности – крепкого. Также обладателям проблемной чувствительной кожи следует избегать резких перепадов температуры – не выходить из теплого  помещения на мороз,  и наоборот.

Ультрафиолетовое излучение, в том числе и в солярии считается не только главным провокатором фотостарения кожи, но и виновником воспаления и раздражения. Кроме солярия избегайте посещения саун, бань, парных, саун и обычно также криосаун.

Не умывайтесь горячей водой. Не используйте грубые абразивы – скрабы, щетки и мочалки – для лица. Выберите мягкий гоммаж: его можно применять не чаще раза в неделю. Этап эксфолиации в идеале лучше доверить косметологу.

Базис спокойствия: средства по уходу за чувствительной кожей:

При выборе косметики по уходу за чувствительной кожей предпочтение следует отдать средствам с минимальным содержанием ингредиентов – это снизит риск столкновения с потенциальным раздражителем (ирритантом). Избегайте средств с мощной отдушкой, так как ароматизаторы несут дополнительный риск раздражения. Не используйте для очищения мыло, особенно если у вас сухая кожа. И никакого алкоголя: он сушит кожу, а этанол к тому же числится среди основных раздражителей!

Обязательно учитывайте основной тип кожи. Например, для  жирной и комбинированной кожи хорошо подходят легкие гидрофильные эмульсии (тип «масло в воде») с содержанием жироподобных веществ до 10-20%. Предпочтительно выбирать средства с легкой текстурой, в состав которых входит азулен, аллантоин, пантенол, бисаболол. В качестве питнаия для жирной чувствительной кожи оптимальным выбором станут масла канолы, календулы, карите.

При сухой чувствительной коже кремы и сыворотки должны быть направлены на восстановление защитного липидного барьера и содержать церамиды, увлажняющие, успокаивающие, восстанавливающие компоненты. Для сухой чувствительной кожи оптимальны липофильные типы рецептур («вода в масле») с содержанием жироподобных веществ до 35%. Хорошо подойдут кремы на основе масел семени льна или зародышей пшеницы, особенно зимой. В холодное время года стоит предпочесть «зимние» плотные кремы, а в весенне-летний период – подбирать средства с SPF от 30 и выше.

Совет:

Не выходите на мороз непосредственно после того, как нанесли крем на кожу лица. Подождите полчаса (а лучше – час) пока он не впитается полностью.

Чего избегать?

Людям с чувствительной кожей стоит избегать, прежде всего, ключевых провокаторов покраснения – экстремальных температур, ультрафиолета, острой пищи, алкоголя и т.п. Что касается выбора косметики по уходу, на самом деле все не так уж просто: чувствительная кожа реагирует на раздражители в индивидуальном порядке. Так, бывает трудно предсказать, как она «отнесется» к новому веществу. Яркий пример – всеми любимый алое у некоторых пациенток с куперозом провоцирует легкое покраснение. Или напротив – в период ремиссии можно рискнуть и решиться на легкий химический пилинг. Конечно, это нераспространенные случаи, иначе бы этот ингредиент попал бы в «черный список», но все же сугубо статистически компоненты косметики разделяют на опасные, более-менее нейтральные и полезные вещества.

Важно:

Распространенное и опасное заблуждение, которое может вызвать у вашей кожи вспышку раздражительности – будто растительные компоненты в косметике являются исключительно полезными и безопасными для чувствительной кожи.  На самом деле среди растений можно найти большое количество «вредных» веществ. Под запретом – экстракт мяты, корица, имбирь, вытяжки из цитрусовых, киви. Чтобы избежать неприятностей, тестируйте новое средство на небольшом участке на внутренней стороне локтя.

  • Вот самые распространенные «мины», которые могут быть спрятаны в баночке с кремом – черный список раздражителей (ирритантов), часто встречающихся в косметике: ментол, эфирные масла, особенно цитрусовых, фруктовые кислоты (АНА).
  • Белый список – успокаивающие косметические компоненты: календула, ромашка (азулен), корень солодки, экстракт конского каштана, иглица, пантенол, масло ши, бета-глюкан и пр.

Салонный уход для гиперчувствительной кожи

При выборе профессиональных косметических процедур, которые показаны для чувствительной кожи, прекрасный десенсебилизирующий  эффект обеспечит микротоковая терапия, в том числе и по методике биожени. Курс микротоков, включая методику «Биожени»  (Biogenie) решает много задач: повышает местный иммунитет, снижает проявления воспаления, укрепляет сосудистую стенку – это все в комплексе помогает значительно снизить чувствительность кожи.

Фракционный фототермолиз (IPL, фототерапия) или диодный лазер помогают убрать видимые звездочки. Второй метод более дорогостоящий, однако лечение лазером выгодно отличается меньшим риском побочных эффектов.

В качестве антиэйдж-процедур для чувствительной кожи хорошо подходит биоревитализация с применением гиалуроновой кислоты. Помимо омолаживающего эффекта, эта процедура способствует укреплению сосудов, нормализует микроциркуляцию, оказывает противовоспалительное действие.

Идеальная абстрактная схема по уходу за чувствительной кожей выгляди примерно так:

  • коррекция домашнего ухода на консультации у косметолога
  • устранение видимых «звездочек» лазером
  • курс микротоковой терапии (5-6 процедур каждые 7-10 дней)
  • питательные успокаивающие маски в промежутках между основными процедурами

Уход за чувствительной кожей: противопоказания

К сожалению, для обладателей чувствительной кожи существует больше противопоказаний, чем разрешенных процедур. Например, вам следует знать, что при гиперчувствиетльносте и куперозе противопоказано большинство массажей для лица, в том числе и пластический. Хотя хороший косметолог все же подберет тактику, которая даст положительный результат при отсутствии побочных эффектов. Необходимость каждой процедуры и оценка возможных ее результатов должна проводиться индивидуально врачом-косметологом или дерматологом.

Поверхностные химические пилинги (пилинг фруктовыми кислотами)  обладателям чувствительной кожи можно  применять только в период ремиссии, то есть при полном отсутствии раздражения и только в низкой концентрации. При этом обязательно предварительно провести пробы на чувствительность. Оптимальный вариант эксфолиации при чувствительной коже – энзимный пилинг.

С особой аккуратностью нужно относиться к «стрессовым» методикам –  гликолевым пилингам с высокой концентрацией. Также в группу «небезопасных» методик здесь можно включить лазерную шлифовку. На практике они подходят не всем обладателям чувствительной кожи: слишком высок риск получить в качестве «побочки» воспалительную реакцию, прогрессирование купероза и усиление общей гиперреактивности кожи.

Must Have

Dr. Irena Eris Normamat Mattifying Day Cream SPF 20 Легкий увлажняющий матирующий крем-нектар

147


 

Must Do

Стробинг: вооружаемся хайлайтером Стробинг преобразит лицо всего за 10 минут!

447


 

Товары
Услуги
Статьи
Яблочный пилинг – очищение для любого типа кожи Мягкий и поверхностный.

217


Аргининовый пилинг – процедура для молодой кожи Поверхностный противовоспалительный пилинг.

228


Очищающий крем: кому и когда на пользу? Очищает поры, удаляет всю грязь, пыль, макияж.

983


Что сушит и портит нашу кожу: главные опасности обычного офиса Офисный уход: базовый набор правил и средств для защиты кожи.

1743


Ночной уход за лицом: все нюансы по типам кожи Минимальные затраты и максимальные результаты.

1706