Красивые густые волосы – мечта и гордость каждой женщины. Россыпь блестящих локонов на плечах придает очарование и подчеркивает сексуальность, а потому особенно неприятно однажды утром увидеть на подушке множество выпавших волосинок. Затем они скапливаются на расчёске, рассыпаются в ванной, обнаруживаются на одежде… Столкнуться с выпадением волос женщина может в любом возрасте, но пик этого неприятного явления обычно приходится на самый активный период ее жизни - 25-35 лет. Если выпадает более сотни волосинок в день, пора выяснять причины и принимать меры по спасению локонов.
Определяем причины выпадения волос у женщин
Зачастую выпадение волос носит совсем не косметологический характер, поэтому одним репейным маслом и витаминами проблему не решить. Волосы не зря называют индикатором состояния здоровья всего организма. И действительно, причины выпадения волос могут быть связаны с различными заболеваниями. Чтобы определить источник проблемы, стоит нанести визит терапевту. Возможно, своевременное посещение врача убережет вас от серьезных болезней. Если же состояние организма не вызывает опасений, а волосы продолжают активно выпадать, без промедления обратитесь к специалисту по лечению волос – трихологу. Проведя лабораторные исследования кожи головы, самого волоса и его луковицы, специалист точно назовёт причину неприятности. Приведем некоторые из них.
Гормональные нарушения
Гормональные нарушения являются довольно распространенной причиной выпадения волос у женщин. Как известно, первую скрипку в росте волос играет женский гормон эстроген. У тех, кто принимает контрацептивы или вступает в климактерический период, уровень этого гормона резко падает. На смену ему приходит андроген – мужской гормон, замедляющий и сокращающий жизненный цикл волоса. Нарушение гормонального фона и провоцирует выпадение волос.
Кроме того, сильную потерю волос отмечают женщины после родов. Объясняется это тем, что во время беременности усиленная выработка эстрогена способствует удержанию на голове даже тех волосинок, которые завершили жизненный цикл и должны выпасть. По окончании беременности на протяжении нескольких месяцев женщина теряет одновременно и те волосы, которым полагалось выпасть до родов, и те, чей срок наступил позже.
Медикаментозная причина
Прием некоторых лекарственных препаратов может стать медикаментозной причиной выпадения волос. Спровоцировать или усилить этот процесс способны онкологические и психотропные препараты, лекарства от гепатита и высокого давления, мочегонные и даже противогрибковые средства. Поэтому перед началом курса лечения стоит посоветоваться с врачом по поводу возможных побочных эффектов лекарства, влияющих на рост волос.
Генетическая предрасположенность
Генетическая предрасположенность к выпадению волос чаще проявляется у мужчин, однако и многие женщины после 40 лет сталкиваются с этой проблемой. Речь идет об андрогенной алопеции, при которой у женщин волосы редеют в области макушки. Виновником этого процесса является гормон дигидротестостерон, избыток которого в сочетании с генетической предрасположенностью организма пагубно влияет на фолликул. Тот, в свою очередь, не способен «вырастить» здоровый волос. Волосы истончаются настолько, что больше напоминают пушок, а через несколько лет, без соответствующего лечения, и вовсе перестают расти из пораженного фолликула. Однако своевременно начатое лечение поможет остановить этот неприятный процесс и сохранить волосы.
Нервное истощение и стресс
Нервное истощение и стресс считаются самыми распространенными причинами выпадения волос у женщин. Длительное пребывание в состоянии тревоги, недосыпание, чрезмерные физические нагрузки замедляют рост волоска или вообще прерывают его. Если стрессовое состояние носит временный характер, то спустя некоторое время волосы приходят в норму. Если же имеют место хронические проблемы, не исключено прогрессирующее облысение.
Несбалансированное питание и изнурительные диеты
Несбалансированное питание и изнурительные диеты – прямая дорога к тому, чтобы роскошные локоны превратились в тусклые истощенные пряди. Резкое избавление от лишних килограммов, легкомысленное питание «на ходу», увлечение диетическими добавками непременно обернутся выпадением волос, потому что их корням не хватит витаминов и микроэлементов. Ошибочно возлагать надежды исключительно на прием витаминов и при этом продолжать питаться неправильно. Организм не сможет их усвоить из-за нехватки кальция, железа, фосфора, магния и цинка, получить которые можно только при сбалансированном рационе питания. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, в ежедневном меню обязательно должны присутствовать мясо, яйца, рыба. Очень полезны продукты, содержащие микроэлементы для укрепления волос: чёрная редька (сера), творог (кальций), грецкие орехи (йод), семечки (цинк) и, конечно, свежие овощи и фрукты.
Ежемесячные кровопотери во время критических дней тоже могут привести к ослаблению и выпадению волос из-за нехватки железа в организме. Поэтому следует регулярно употреблять продукты, содержащие этот важный микроэлемент.
Выпадение волос может быть обусловлено неправильным уходом за кожей головы, некачественно подобранной краской для волос, частым применением бигуди и фена, париков и накладных волос.
Здоровые волосы: сохранить нельзя утратить?
Помимо перечисленных факторов, угрожающих здоровью волос, есть и другие: хронические запоры, заболевания щитовидной железы, шейный остеохондроз, дерматологические заболевания, злоупотребление кофе и алкоголем и др. Однако выявленные вовремя причины выпадения волос можно устранить, при этом важно своевременно начать лечение и соблюдать рекомендации врача.
Для восстановления роста волос применяются препараты с содержанием витамина С, РР, В5, В6 и Е. Принимающим гормональные контрацептивы стоит проконсультироваться с гинекологом по поводу выбора средств без андрогенного эффекта. При алопеции прибегают к медикаментозной, лазерной терапии или, в особо тяжелых случаях, к трансплантации волос. В остальном же рекомендации по сохранению густых и пышных локонов достаточно просты: правильно питаться, достаточно отдыхать, стараться не нервничать, заниматься спортом, а также укреплять волосы масками и тониками.
