Ответы на вопрос, можно ли беременным принимать ванну, даются в самом широком диапазоне – от «Ни в коем случае!» до «Конечно! И рожать тоже надо в воду!» Попробуем разобраться, действительно ли во время беременности нельзя принимать ванну или это всего лишь один из многочисленных предрассудков, сопровождающих все девять месяцев ожидания малыша.
Почему возникло утверждение, что беременным принимать ванну нельзя?
Возможно, ты удивишься, узнав, что постулат «во время беременности нельзя купаться» существует не только в нашей культуре, но и во многих других. Например, на любом англоязычном форуме о беременности очень активно обсуждается вопрос, можно ли беременным принимать ванну. Заканчиваются такие дискуссии, как правило, появлением в виртуальном сообществе врача-гинеколога, который, к облегчению собравшихся, объясняет: можно, все-таки можно беременным принимать ванну! Если, конечно, для этого нет противопоказаний, о которых мы обязательно расскажем ниже.
Откуда же тогда мог возникнуть предрассудок, что беременным принимать ванну нельзя ни в коем случае? Есть два основных мотива. Первый: беременным нельзя принимать ванну из-за возможного попадания микробов из воды в родовые пути и матку. Второй: горячая вода может негативно сказаться на состоянии эмбриона или даже спровоцировать преждевременные роды. Рассмотрим каждое из утверждений подробнее.
Беременным нельзя принимать ванну из-за возможной инфекции в воде?
И вправду: вода, в которой мы купаемся, не является стерильной. Но этого и не требуется! Микрофлора, обитающая на стенках ванной и в самой воде из под крана, не представляет особой опасности, поскольку является для человека «родной», привычной. И организм уже выработал свои способы мирного сосуществования с огромным множеством микроогранизмов.
Несколько более рискованно купаться в открытых водоемах и бассейнах. В последних, например, достаточно просто «подцепить» грибок, если не соблюдать правила личной гигиены – ходить босиком и пользоваться чужими принадлежностями. Но это ведь не о тебе, верно?
Что касается возможных инфекций, то на этот случай природа предусмотрела естественную защиту организма беременной женщины. Даже если какой-либо инфекционный агент попадет на слизистую влагалища, матка вполне надежно защищена слизистой пробкой. Образуется слизистая пробка уже в первый месяц беременности, располагается в зеве матки и надежно защищает плод от попадания инфекции извне.
Беременным нельзя принимать ванну из-за угрозы выкидыша?
А вот это уже утверждение посерьезнее. Возникло оно, по всей вероятности, тогда, когда аборты в медицинских учреждениях были официально запрещены. Известен вопиющий факт, что сидение в нестерпимо горячей воде было одним из способов самоабортирования, в большинстве случаев сопряженным с риском для жизни не только эмбриона, но и горе-матери.
Вот поэтому доктора и настаивают: беременным принимать ванну можно, но только ни в коем случае не горячую! Из-за погружения в горячую воду может произойти резкий перепад артериального давления, действительно чреватый угрозой выкидыша.
Вообще при беременности нельзя подвергаться действию высоких температур – будь то ванна или просто тропический зной. Скачки давления из-за высокой температуры могут привести к нарушению поступления крови через плаценту. Беременность часто провоцирует развитие варикоза – это еще одно противопоказание для горячих ванн. Итак, запомни: категорически нельзя при беременности принимать горячую ванну! Оптимальная температура воды -37-38 градусов.
Кстати, можешь уже сейчас приобрести водный термометр и измерять температуру воды с его помощью. Он очень пригодится тебе, когда родится ребенок. Определить, не горячая ли вода, можно и без термометра – просто сообразуясь со своими ощущениями. Имей в виду: если тебе приходится «привыкать» к воде, опускаясь в ванну постепенно – значит, вода в ней слишком горячая! Приемлемая температура – это когда ты сразу можешь опуститься в воду, не испытывая дискомфорта. Продолжительность приема ванны – не более 15 минут.
Когда беременным принимать ванну нельзя
Впрочем, есть и ситуации, когда утверждение, что беременным принимать ванну нельзя, становится не просто предрассудком, а прямым медицинским запретом. Какие же это ситуации?
- Принимать ванну беременным категорически нельзя, если была или есть угроза выкидыша, а также если у беременной не в порядке сердечно-сосудистая система. Об этом тебя обязательно предупредит твой гинеколог.
- Не рекомендуется принимать ванну женщинам, беременность которых протекает на фоне какого-либо воспалительного заболевания – гинекологического или иного. В таком случае лучше принимать душ.
- Никогда не принимай ванну, будучи в «интересном положении», если ты дома одна! Даже если у тебя раньше никогда не случалось обмороков, беременность может преподносить не всегда приятные сюрпризы. Хоть и небольшой, но риск потерять в ванной сознание все-таки существует. Поэтому пусть кто-нибудь из домашних всегда будет поблизости, пока ты нежишься в ванне.
- В случае благополучно протекающей беременности не так опасно само купание, как возможность упасть, поскользнувшись на плитке ванной комнаты или дне самой ванны. Во избежание этого позаботься, чтобы и на полу в ванной комнате, и на дне ванной лежали коврики – резиновые или с прорезиненной основой. Антискользящие коврики для ванной есть даже на липучках. Фиксируются такие коврики вполне надежно, и пригодятся не только тебе, но и твоему будущему малышу, когда он начнет самостоятельно осваивать ванну.
- Кстати, и холодная ванна – это то, что при беременности нельзя, даже если до этого ты была опытным моржом или регулярно окуналась в Крещенскую купель.
- Возможно, ты привыкла принимать ванну с ароматическими маслами. Применяй только те, с которыми ты уже знакома. Не пользуйся чем-то до сего момента не испробованным: беременность – не лучшее время для экспериментов. И имей в виду, что беременным нельзя принимать ванну с маслами базилика, розмарина, пачули, кедра, кипариса и чабреца!
Итак, однозначных выводов о том, можно беременным принимать ванну или нельзя, нет, да и не может быть. Все зависит от состояния конкретной беременной. Если беременность протекает без патологий, то теплая (ни в коем случае не горячая!) ванна может использоваться как прекрасное средство релаксации. Она помогает расслабить все мышцы, снимает маточный тонус и отечность в ногах. Кроме того, беременные много потеют, а теплая ванная помогает очистить кожу, тем самым уменьшая нагрузку на другой орган выделительной системы – почки. После ванны улучшается кровообращение и настроение. Вот поэтому, если нет противопоказаний, принимать ванну беременным можно и даже нужно.
