Форум

Как увеличить грудь без операции

Влияние косметических процедур и спорта на форму и размер женской груди.

03.02.2012

Мужчина женщине смотрит в первую очередь в глаза, особенно если они четвертого размера – гласит незамысловатая народная мудрость. «Как увеличить грудь без операции?» - с трепетом думают барышни, считающие, что им маловато отвесили при раздаче груди. Обладательницы пышных форм в свою очередь зачастую озабочены тем, как найти идеальные упражнения для бюста. Они-то знают: размер не главное, важна еще и форма.

Как правильно ухаживать за грудью, чтобы она радовала обладательницу и окружающих? Наверное, уже все понимают, что миф о креме, который одним махом решает проблему - хоть лица, хоть груди, хоть целлюлита  -  это именно что миф. Даже к самому лучшему крему, обещающему заменить упражнения для увеличения груди, нужно добавлять продуманную спортивную программу.

Из чего состоит женская грудь?

Как увеличить грудь без операции ? Посулы чудо-кремов смешны: ни один крем не в состоянии добавить размерчик-другой. Улучшить состояние и внешний вид кожи – другое дело, но на кардинальные перемены рассчитывать не стоит. Упражнения для увеличения груди – панацея? А вот и нет! Именно для груди – нет. Что такое грудь? Она отнюдь не состоит из грудных мышц. Сидящие на вечных диетах девушки могут в ужасе зажмуриться, но грудь – это совсем немного мышц, которые служат связкой между шеей, плечами и собственно грудью, плюс соединительная и жировая ткань, а также собственно железы. Ну, и сверху – красивая оболочка из кожи.

Можно ли накачать грудь? А нужно ли?

Так что же, если мышц в груди – кот наплакал, то и упражнения для увеличения груди бесполезны? Отнюдь. Просто подход должен быть избирателен. Скажем так, очень активная прокачка груди до добра не доводит. За примером далеко ходить не надо. У профессиональных пловчих ты не обнаружишь обвисшей груди. Но и того, что вкладывается в понятие красивая женская грудь ты у них, увы, тоже не увидишь. У пловчих мускулистая грудь, при этом чаще всего небольшая, но – как бы сказать – обширная, равномерно распределенная по грудной клетке, а отнюдь не волнующе сконцентрированная. Посмотри хотя бы на бюст княгини Монако Шарлин Уиттсток. Дополняют картину широкие плечи. Между тем с мышцами там все в полном порядке. Они активно и регулярно прорабатываются. Попробуй-ка регулярно и много плавать или, к примеру, греблей заниматься. Ни единого шанса жиру не останется!

В том, собственно, и проблема. Жировая прослойка от столь интенсивных нагрузок сходит на нет, и имеем мы в результате мускулистое тело с грудью, подобной груди бодибилдеров. Кстати, ты замечала, что у тренированных мужчин весьма и весьма заметная грудь? Но, что хорошо для супергероя – ни к чему очаровательной барышне.

Объяснение наличию ярко выраженного бюста у мужчин простое: в прокачке мышц активно участвует мужской гормон тестостерон. И, кстати, активные занятие не женскими видами спорта способствуют усилению его выработки. В результате имеем накачанную грудь с хорошими мышцами, которые теоретически могли бы удерживать всю красоту гордо вздернутой вверх. Одна проблема: вздергивать нечего…

А вот женский гормон эстроген отвечает помимо прочего за округлость форм и провоцирует создание жировой прослойки. Само собой, тут тоже возможны крайности: иметь пышную грудь желают все, а вот лишний вес мало кому по душе. Как найти золотую середину?

Путь к идеальной груди включает следующие этапы: качественный уход, массаж, хорошая осанка, упражнения для бюста.

Кремы для увеличения груди: в чем сила?

Очень хорошую услугу окажешь ты своей груди, если заведешь привычку, накладывая крем на лицо, не забывать про грудь и декольте. Кожа груди всегда должна быть увлажненной: это предотвратить появления растяжек, обвисание и преждевременное старение. Что касается специальных средств для груди – наносить их рекомендуется массажными движениями. Судя по аннотациям к таким кремам, они и являются воплощенным ответом на вопрос, как увеличить грудь без операции. В каком-то смысле так и есть. Только обусловлено это теми самыми массажными движениями, а не чудодейственным кремом, который якобы увеличивает грудь. Иное дело, что кремы для груди обычно обладают великолепными увлажняющими и питательными свойствами, поэтому вполне полезны. Только чудес ждать от них не нужно.

Массаж для увеличения груди

Стандартная рекомендация – наносить крем (с таким же успехом это может быть подходящее тебе масло), используя массажные движения. Например, такое: руки обхватывают грудь снизу и делают 10 круговых движений, обходя грудь вокруг, и спускаясь по центру, а затем 10 движений - поднимаясь по центру и обходя грудь на движении вниз.

Когда ищут упражнения для увеличения груди, зачастую имеют в виду не столько увеличение, сколько наполненность груди, борьбу с потерей грудью упругости. Потому что если ваш второй размер будет полным, округлым и упругим, то нужен ли вам четвертый? Легкий, очень бережный массаж для увеличения груди как раз позволяет груди округлиться, наполниться, стать упругой и налитой.

Холод - вместо операции для увеличения груди

Обливания груди холодной водой или массаж струями душа – отличный способ стимулировать кровообращение в груди и улучшить тонус кожи. Также полезно утром протирать грудь льдинкой. Лучше если это будет замороженный настой шалфея, ромашки или липы – эти травы идеальны для ухода за грудью. Лицу такая освежающая процедура тоже не повредит. Этот способ подходит лишь тем, у кого нет аллергии на холод.

Красивая грудь начинается с прямой спины

Без хорошей осанки говорить о каком-либо достойном внешнем виде вообще не приходится. То есть поговорить-то, конечно, можно, а толку? Любая самая прекрасная часть тела меркнет, если ее несет ссутуленное существо. Никакая, самой идеальной формы грудь не будет выглядеть идеально, если согнута спина и голова уныло направлена вниз. Поверьте, грудь при этом тоже вряд ли в небеса будет устремлена. Упражнения для бюста – дело хорошее, но работа над осанкой – прежде всего. Даже чисто физически это полезно. Когда спина выпрямлена, часть веса груди приходится на ребра, и грудь меньше оттягивается вниз.

Маленькая хитрость: представь, что соски смотрят в глаза тому, с кем ты разговариваешь. Не удивляйся, если мужчин такая беседа взволнует куда больше, чем обычно. Но главное – такой «тет-а-тет» невозможен при сутулой спине.

Или возьми на вооружение менее игривое, но не менее эффективное упражнение  для коррекции осанки. Стань спиной к стене. Пятки, ягодицы, лопатки, затылок касаются стены. Разведи руки в стороны, пусть они тоже касаются стены. Одновременно поднимай руки над головой, соединяя их, и возвращай в начальное положение. За один подход 15 повторов. В течение дня делайте хотя бы по три подхода. Результат не замедлит сказаться. Кстати, помимо выстраивания каркаса позвоночника, это упражнение и мышцы груди укрепляет.

Упражнения для увеличения груди (а также ее укрепления)

Упражнений для бюста существует множество. Вот несколько простых и эффективных, которые ты сможешь выполнить дома:

  • Руки выпрямлены в стороны, делаем круговые движения в плечевом суставе – 10 раз вперед, 10 раз назад.
  • То же самое, но руки опущены вдоль тела.
  • Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль тела. Совершаем круговые движения руками сначала в одну, потом в другую сторону.
  • Локти согнуты, ладони соединены перед грудью, пальцы направлены вверх. Дави ладонями друг на друга в течение 5 сек. Повтори 10 раз.
  • То же самое, но пальцы направлены вперед.10 повторов.
  • Соедини руки перед собой на уровне шеи, переплетя пальцы. Поднимай локти, с силой сжимая ладони и пальцы.
  • Растяжка. Одна рука на талии, вторую подними вверх. Наклонитесь в сторону согнутой руки, дойдя до максимальной растяжки, замри на 10 секунду, расслабляя мышцы груди, рук, шеи. Медленно вернись в исходное положение и повтори в другую сторону.

Используй для ухода за кожей бюста и массажа для увеличения груди:

  • Средство для укрепления линии бюста Body Resculpt Bust Gel, Biotherm (Франция)
  • Ароматизированный крем для поддержания формы груди Body Creator Aromatic Bust Firming Complex, Shiseido (Япония)
  • Крем для бюста с эффектом увеличения объема Spesiale Corpo Perfetto Push-Up Bust Cream Volume Effect, Collistar (Италия)

Must Have

Dr. Irena Eris Normamat Mattifying Day Cream SPF 20 Легкий увлажняющий матирующий крем-нектар

137


 

Must Do

Стробинг: вооружаемся хайлайтером Стробинг преобразит лицо всего за 10 минут!

432


 

Товары
Услуги
Статьи
Упражнения для красивой груди Приподнять и подтянуть: 4 эффективных упражнения для красивой груди.

1413


Крем для увеличения груди Активные компоненты, эффект и отзывы потребительниц

11944


Бюстгальтер под прозрачную блузку: варианты? Телесный, черный или другие варианты?

48353


Способов увеличения много, а бюст один Таблетки, упражнения, инъекции, пластика и другое...

2972


Беременность омолаживает: мифы и правда Беременность: безусловная молодость и всецелая красота?

197