Существует мнение, что быстрые диеты крайне вредны. Быстрая диета, действительно, только усугубит состояние тех, кто страдает из-за проблем с поджелудочной, щитовидной железой, желудком и тех, кто на самом деле морально не готов похудеть. Увы, избавляясь от 3-5кг за неделю, даже вполне здоровые особо рьяные сторонницы быстрых диет, часто приносят в жертву похудению самое дорогое: здоровье и хорошее настроение. Ведь быстрая диета не только помогает быстро похудеть, но и проносится по всем органам, сметая все лишнее, внося в организм дисбаланс и на долго отбивает интерес к некогда любимым продуктам.
На самом деле, выбраться из ловушки лишних килограммов, соблюдая быструю диету, и сохранить здоровье, как и похудеть навсегда возможно!
Сели на быструю диету? – Принимайте комплекс витаминов и пейте больше воды!
Ни одна быстрая диета не обеспечивает организм необходимым количеством витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов! Чтобы похудеть, избавившись от балласта лишних килограмм, но не столкнуться с проблемой тусклости волос, ломкости слоящихся ногтей и вялостью кожи необходимо принимать комплекс витаминов и минералов (лучше детских, в сиропе) и кроме основного рациона выпивать минимум 1,5л воды в день!
Если вы по-честному усидите на одной из 5 быстрых и простых диет положенные 7-9 дней, вы действительно похудеете на 3-5кг! Кроме того объем желудка в это время уменьшится и наедаться после нее вы будете гораздо быстрее, соответственно поддерживая долгожданный эффект.
Хотите похудеть навсегда? – Меняйте мировоззрение!
Ни одна быстрая диета сама по себе не поможет похудеть навсегда. Чтобы не только быстро похудеть, но и стабильно оставаться стройной главное не сорваться после диеты и не вернуться к прежней пищевой привычке, перееданию – основному врагу похудения. Придется изменить свой рацион, подход к питанию и даже, в некоторой степени, мировоззрение. Чтобы оставаться стройной, перестаньте воспринимать котлеты или конфеты, как лакомство и награду себе. Созерцайте кулинарные шедевры с отрешенностью буддиста. С хладнокровием разведчика Штирлица смотрите на застольные подвиги своих знакомых и научитесь отвечать решительным отказом на предложения попробовать еще кусочек.
