Техника массажа зародилась в глубокой древности. «Мять, месить, поглаживать» – именно так в переводе с греческого звучит слово массаж. В наши дни массаж лица основывается на тех же принципах, что и много веков назад.
Во время массажа механически удаляется ороговевший слой эпидермиса, улучшается кровообращение, усиливаются выделительные процессы потовых и сальных желез, нормализуется обмен веществ и тонизирует мимические мышцы. Массаж лица наиболее эффективен пока не появились резко выраженные старческие изменения, но уже дали о себе знать первые признаки увядания кожи – мимические морщины, складочки, вялость (особенно после 30 лет).
Основные виды массажа лица:
- Классический массаж делают с кремом или маслами. Они тонизирует сухую, обезвоженную, увядающую кожу. Его можно сделать дома самостоятельно.
- Пластический массаж лица (мануальный лифтинг) основывается на проведении сильных, ритмичных, круговых, прижимающих, разминающих, щипковых и вибрационных движениях. Вместо крема и масла используют тальк. Пластический массаж просто незаменим для стареющей проблемной кожи. Жирный лоск, мимические морщины, комедоны (закупоренные поры), пигментные пятна, купероз (сосудистая сетка), отеки, обвисшие щеки и «второй» подбородок - проблемы, которые поможет уменьшить пластический массаж.
- Щипковый массаж (по Жаке) называют лечебным. Это самый интенсивный массаж лица: помимо поглаживаний, он включает сильные щипки, разминания, вибрации. Проводится по тальку. Массаж по Жаке наиболее эффективен при глубоких морщинах, сильно сниженном тонусе, обвисании кожи, гиперкератозе (утолщение рогового слоя эпидермиса). Он ускоряет защивление кожи после гигиенической чистки. Будь осторожна! Массаж по Жаке может еще больше растянуть кожу, если его делает низкоквалифицированный специалист.
Туэль-массаж: морщины можно разгладить языком и губами!
Техника выполнения классического массажа лица
Начните массаж лица с легких поглаживающих движений по массажным линиям. Затем по тем же направлениям кончиками пальцев выполните нежные постукивания (своеобразный «танец пальцев»), а в области шеи – похлопывания тыльными сторонами ладоней. Следующий этап – ритмичные, но не сильные, надавливания, словно хлопки. После этого указательными пальцами по массажным линиям пройдитесь круговыми вибрирующими движениями. Завершить сеанс легким поглаживанием лица кончиками пальцев сверху вниз.
7 правил классического массажа лица дома
- Перед массажем обязательно вымой руки, очисти лицо и шею тоником или косметическим молочком. Чтобы смягчить кожу и раскрыть поры, наложи на лицо теплый компресс.
- Делай массаж лица с увлажняющим кремом.
- Не забывай, что любой массаж лица делают строго по массажным линиям.
- Все массажные движения должны быть осторожными, мягкими. Интенсивное трение, небрежное надавливание, сильное растягивание кожи – недопустимо.
- После окончания массажа сними остатки крема или масла ватным тампоном, сделай питательную маску, после маски хороши контрастные умывания.
- Делайте массаж лица 10-20мин. (пока кожа не покраснеет) 3 раза в неделю.
От массажа лица придется отказаться, если на коже есть ранки, герпес, множество гнойников, аллергия, экзема, гипертрихоз (повышенный рост волос). При расширенных, близко расположенных сосудах, любом обострившемся воспалительном заболевании и повышенной температуре массаж также противопоказан.
