Форум

Что делать, если ноги отекают и быстро устают

На каблуках ноги отекают и быстро устают – весьма распространенная проблема. Для начала нужно давать ногам отдых и купить крем от отеков.

30.03.2012

Если ты любишь гордо дефилировать по весенней улице на высоких каблуках, то наверняка тебя не останавливают «страшилки» о вреде такой обуви. Ноги отекают? Зато как это выглядит – изящная походка, женственное покачивание бедрами, идеальная осанка! Ни один мужчина не удержится, чтобы не проводить взглядом.

Однако есть у этой красоты и оборотная сторона. Действительно, ноги отекают и устают - что делать в этой ситуации? Отказаться от любимых туфелек? Это невозможно! Ведь за долгую суровую зиму так надоели все эти угги, меховые сапоги, теплые ботинки и прочие «мокроступы». Так хочется удивлять и сводить с ума, кружить головы и чувствовать себя легкой и невесомой!

Если от шпилек ноги отекают, вопрос «что делать?» выходит на первый план. Еще более актуальным он становится, когда появляются некрасивые натоптыши, развивается варикоз, все чаще болят пятки. Ведь от постоянного ношения высоких каблуков ноги устают уже через час-два.

Звезды на каблуках: у них не отекают ноги?

Настоящая женщина предпочитает высокие каблуки, даже если ноги отекают! Перед нашими глазами – множество примеров для подражания. Например, Виктория Бекхэм, как заметили папарацци, передвигается на изящных «шпильках» не только по красной дорожке во время всевозможных фестивалей и награждений, но и в повседневной жизни, даже с ребенком на руках. Ноги отекают? Зато красиво!

Преданность каблукам демонстрирует большинство голливудских звезд. С прискорбием приходится признать, что среди них и секс-символ Роберт Дауни-мл. – ему пришлось встать на каблуки на съемках очередной серии «Железного человека»: что поделаешь, если его напарница Гвинет Пэлтроу выше даже без шпилек? Утешает одно: вряд ли у супергероя от каблуков ноги отекают и устают.

Что же до красавиц на шпильках, то они не упускают случая сменить каблуки на обувь на плоском ходу. Многие любят балетки: например, Риз Уизерспун и Анджелина Джоли. А Ума Турман обходится без каблука и на красной дорожке: даже там ей не приходится жаловаться на то, что ноги отекают и устают.

На каблуках ноги отекают: что делать?

Врачи-ортопеды постоянно пугают нас, беззащитных женщин, ужасными болезнями, которые развиваются от высоких каблуков. Варикоз, натоптыши, искривление стопы и позвоночника… Неужели все действительно так страшно?

На самом деле, все эти неприятные и даже опасные вещи подстерегают лишь тех, кто имеет привычку постоянно носить высокий каблуки. Одна моя знакомая настолько привыкла к своим 28 годам к высоченной шпильке, что не могла обходиться без нее даже дома, - купила себе тапочки на каблуках! Идя босиком, она поневоле становилась на цыпочки, - настолько были деформированы мышцы голени.

Конечно, это крайний случай. Если ты чувствуешь, что от долгого ношения туфелек на каблуке ноги отекают, и не знаешь, что делать, - достаточно придерживаться нескольких несложных правил.

  1. Покупая новые туфли, измерь их каблук. Выше 8-9 см? Откажись от покупки: для повседневного ношения эта обувь неудобна. Ниже 5 см? Это отнимет большую часть привлекательности твоей походки. Следовательно, оптимальный выбор – каблук высотой от 5 до 9 см.
  2. Дойдя до работы в изящных туфельках на шпильке, вытащи из сумки другую пару обуви, на более низком каблуке, и со вздохом облегчения переобуйся. Если по роду своей деятельности тебе приходится именно на работе носить шпильку - делай наоборот: меняй обувь перед выходом на улицу.
  3. Если туфли не слишком открытые, носи мягкую стельку: такой амортизатор смягчит удары на коленные суставы и позвоночник.
  4. Покупать обувь нужно во второй половине дня, ближе к вечеру, когда ноги отекают: это гарантия, что новые туфли не будут жать.
 Туфли на шпильках. Эта обувь способна вызвать восторг, восхищение, ужас, а также пробить значительную брешь в балансе вашей кредитной карты. Туфель на шпильках никогда не бывает слишком много, и вы ни за что не почувствуете в какой-то момент, что все – достаточно!.. Сущность любой женщины можно понять, если увидеть, какой высоты ее каблук. Кроме того, туфли на шпильке подчеркивают красивый изгиб женской ноги и прибавляют вам роста, дерзости и уверенности в себе. Женщина в правильных «шпильках» - это сила, с которой нельзя не считаться.   
Нина Гарсия, фэшн-редактор и модный критик, в книге «100 вещей идеального гардероба»

Если ноги отекают и устают, есть выход!

Когда ноги отекают от ношения высоких каблуков, попробуй применить нехитрый домашний способ. Опусти уставшие ножки в холодную воду, в которую предварительно нужно добавить горсть соли (вариант – пару ложек хвойного экстракта). Через 15 минут ты почувствуешь огромное облегчение!

Другой способ помочь себе, если ноги отекают, - контрастные ванночки. Ножки следует держать по очереди в горячей (37-40 градусов) воде – 2 минуты - и в прохладной – 15 секунд.

Не забывай, что современная медицинская и косметическая индустрия дарит нам большой выбор всевозможных средств, помогающих, если ноги устают. Например, гель, спрей или крем для ног, - эти средства незаменимы, особенно в период межсезонья, когда ты меняешь один тип своей обуви на другой. В их состав входят мята, эфирные масла, тимьян, ментол. Все эти компоненты освежают и снимают усталость.

Не менее эффективны специальные вкладыши для обуви – они поддерживают свод стопы, уменьшают дискомфорт суставов, снимают боль и утомляемость при ходьбе на высоких каблуках.

Воспользовавшись этими средствами, ты забудешь эти слова – «ноги отекают», и будешь наслаждаться ощущением собственной неотразимости в изящных туфельках на шпильках!

Если на каблуках твои ноги  отекают и устают, тебе помогут:

  • Защитная гель-подушечка под пятку Heel Cushion G, Gehwol (Германия)
  • Ванна для уставших ног Fusbad, Gehwol (Германия)
  • Охлаждающий крем-гель Мята и Эвкалипт для уставших ног Cooling Foot Cream Gel Peppermint and Eucalyptus for Tired Feet, Attirance (Латвия)
  • Охлаждающий спрей Intense Freshness Spray, Akileine (Монако)
  • Гель для моментального снятия усталости и тяжести в ногах Phytogel Toni-Drainant, Akileine (Монако)

Must Have

Dr. Irena Eris Normamat Mattifying Day Cream SPF 20 Легкий увлажняющий матирующий крем-нектар

99


 

Must Do

Стробинг: вооружаемся хайлайтером Стробинг преобразит лицо всего за 10 минут!

345


 

Товары
Статьи
«Жидкие колготки»: камуфлирующий макияж для ног Модный автозагар.

717


Высокие сапоги: с чем носить? Высокие сапоги: уместны везде!

1363


Каблуки при беременности Высокий каблук и беременность несовместимы.

3316


Моду на балетки диктует жизнь и звезды Как бальные туфли перекочевали в повседневную жизнь.

12020


Компрессионные колготки Как выбрать и носить.

13288