Форум

Цветотерапия при депрессии

Какие цвета поднимут настроение и помогут побот\роть хандру.

28.09.2012

Ты любишь осень? Если в ответ на этот вопрос ты утвердительно покивала и мечтательно улыбнулась, значит, твое  воображение уже нарисовало золотистые кленовые листья в парке, пронзительно синее осеннее небо и спелые краснобокие яблоки в бабушкином саду. Если же при слове «осень» ты грустно качаешь головой, значит, она ассоциируется у тебя с унылым серым дождем, блеклыми от первого морозца листьями под ногами, тусклым от туч рассветом, осенней депрессией.

Почему же мы так по-разному воспринимаем краски осени? Пожалуй, ни одно время года не вызывает у людей столь противоречивых чувств. Для одних осень – пора предвкушений и ожиданий; для других – повод захандрить и впасть в депрессию. Психологи считают, что «пышное природы увяданье» одни воспринимают как неизбежный этап обновления природы, другие же – как начало конца жизненного цикла. А все дело, оказывается, в смене цветовой гаммы – в переходе от летнего буйства красок к зимнему белому безмолвию. Ученые утверждают, что человек сильно зависит от этих самых красок, воспринимая их не на эстетическом, а вполне физиологическом уровне, а потому порой сильно нуждается в цветотерапии, особенно осенью.

Откуда взялась цветотерапия?

Зависимость человека от цвета окружающих предметов, оказывается, была подмечена еще в древнейшие времена. В медицинских трактатах восточных мудрецов и целителей упоминаются способы преломления солнечных лучей с помощью особо обработанных слюдяных пластин, при этом человек будто бы окутывался цветным потоком света – голубым, желтым или зеленым. Предполагалось, что такое цветовое купание значительно повышало защитные силы организма и исцеляло от болезней.

Существовало и так называемое учение о подобии, когда органы и ткани человека ассоциировались с разными цветами (например, сердце и сосуды – красный, легкие – голубой, пищеварительная система – желтый), а потому лечить их следовало с использованием предметов подобного цвета. Может быть, и забавно сегодня читать о том, что от скарлатины лечили красными тряпками, а от желтухи – золотистыми бусами. Однако ученые выяснили, что световой луч, отраженный от цветной поверхности и направленный на живой организм, изменяет ритм вибрации нервных клеток. При этом сила вибрации меняется в зависимости от задействованной части цветового спектра – от красного до фиолетового. Но ведь еще существуют и тысячи оттенков! Дальнейшие наблюдения ученых разных специальностей привели к абсолютно единому выводу: человек активно реагирует на цвет, и с помощью цветотерапии можно кардинально влиять на его жизнь, в том числе корректировать состояние при осенней депрессии.

Что может цветотерапия?

Если провести легкий «спектральный анализ» основных цветов и их влияния на человека, можно заметить интересные особенности.

Красный – отвечает за физическую силу, энергичность и агрессивность. Дает уверенность в своих силах, причем даже окружающие это сразу ощущают. Помогает брать на себя ответственность и принимать решения.

Оранжевый – повышает собственное достоинство человека, усиливает сексуальность, придает активность.

Желтый – дарит телу гибкость и подвижность, а уму – веселье и радость. Помогает ставить цели и достигать их, привлекает финансовый успех, повышает результативность работы.

Зеленый – снимает напряженность, приводит организм в уравновешенное состояние.

Голубой – поможет взять себя в руки при публичных выступлениях, на экзаменах, в напряженных разговорах с начальством.

Синий – активизирует умственную деятельность, повышает концентрированность на делах, избавляет от переживаний и эмоциональных потрясений.

Фиолетовый – очень сильный цвет, вдохновляет на озарения, обостряет чувства, умножает интуицию.

Заметь, что именно осенью все краски спектра в природе особенно насыщенные – желтые и багряные листья на деревьях, глубокая синева воды в озере, пышные фиолетовые астры у торговок возле метро. А потом резко все исчезает - облетает, замирает под корочкой льда, укутывается серой сеткой дождя – и накатывает на нас осенняя депрессия. Как же от нее спастись?

Цветотерапия против осенней депрессии: мнение психологов

Вспомните, как готические храмы, созданные из однообразно-серого  или черного камня, украшали затейливыми цветными витражами. Во время служб солнечные лучи преломлялись в цветных стеклышках, создавая в храме торжественно-радостную атмосферу. Где же найти радость в строгом черно-белом офисе, особенно если и за окном такая же серая осенняя тоска? Поставь в вазу букет фиолетовых астр – они помогут тебе сосредоточиться. Синие и красные папки для бумаг повысят работоспособность. Маленький зеленый кактус возле монитора придаст спокойствия, а ярко-желтая чайная чашка усилит деловую активность.

Цветотерапия против осенней депрессии: мнение модных дизайнеров

Осенняя депрессия моментально отступит под натиском цветотерапии, если ты разбавишь свой серо-деловой дресс-код красной сумочкой, алой помадой или оранжевой блузкой. Не забудь перед ответственным выступлением добавить к костюму голубых аксессуаров, а на важные переговоры припаси костюм фиолетовых оттенков. Так ты будешь чувствовать себя гораздо увереннее, и никакая осенняя депрессия не выбьет тебя из колеи. Если накатила тоска, надень оранжевое платье или костюм, и от депрессии не останется следа. На работу старайся надевать вещи в синей цветовой гамме – такая одежда придаст уверенность и удержит от осенней хандры. Почаще балуй себя маникюром с использованием яркого лака для ногтей. А дома припаси зеленый плед или подушку, которые помогут тебе успокоиться и расслабиться. Отыщи настольную лампу с голубым абажуром, и тогда вечерок с любимой книжкой плавно перейдет в спокойный глубокий сон, не оставив места осенним тревогам и депрессиям.

Цветотерапия против осенней депрессии: твое собственное мнение

Ты хандришь, потому что дождь и слякоть? Потому что за серой пеленой осеннего тумана все предметы кажутся унылыми, будто злой волшебник украл краски из твоего мира, и кажется, что жизнь кончилась? Осмотрись повнимательнее: из-под блеклого листа под ногами выглядывает яркий глянцево-коричневый каштанчик, готовящийся зарыться в землю и начать цикл новой жизни. А из кустов к тебе присматривается белка, облачившаяся по случаю окончания осени в ярко-рыжую шубку. А у того парня в неприметной куртке такие внимательные ярко-синие глаза… Краски осенней природы уходят, чтобы вернуться оглушительной всепобеждающей весной, а потому осень – это действительно «очей очарованье», где нет места ни хандре, ни депрессии.

Для Нее

Angel Schlesser Pour Elle Туалетная вода

107


 

Для Него

Versace Pour Homme Туалетная вода

783


 

Товары
Услуги
Статьи
Как победить зимнюю депрессию Простые рецепты счастья.

2754


Кожа лица зимой: подготовка к холоду и ветру Готовь кожу с осени: миссия – подготовиться к зиме!

1714


Прогрессивное расслабление Прогрессивное расслабление: контроль над умом и телом.

2964


Как научить ребенка чистить зубы правильно Приучайте малыша чистить зубки с 6 месяцев.

3143