Форум

Диета для четвертой группы крови

Придется ограничить красное мясо, фасоль, кукуруза бекон, лосось, молоко, бобы, гречка, редис, оливковое масло, бананы, выпечку и вермишель.

21.12.2010

Не стоит отказываться от мяса индейки, оленины, нежирной баранины, рыбы, кисломолочных продуктов, кофе, зеленого чая, орехов, овсянки, пшеничного хлеба, белокочанной капусты, клюквы, ананасов, продуктов богатых витамином С.

Диета на 3 дня:

Первый день

Завтрак

  • Фрукты на выбор (но не кислые)
  • Зеленый чай

2-й завтрак:

  • Чай с женьшенем

Обед:

  • Овощной суп - 250г
  • Мясо кролика вареное - 200г
  • Тофу - 100г
  • Ржаной хлеб – 50г
  • Зеленый чай

Ужин:

  • Речная рыба - 200г
  • Кефир - 200мл
  • Ржаной хлеб – 50г

Второй день

Завтрак

  • Зеленый чай и виноград

2-й завтрак:

  • Чай с ромашкой

Обед:

  • Овощной суп - 150мл
  • Рыба (можно жареную) - 200г
  • Салат из огурцов - 100г
  • Травяной чай

Ужин:

  • Салат из свежей капусты - 100г
  • Мясо индейки вареное - 200г
  • Ржаной хлеб – 50г

Третий день

Завтрак

  • Зеленый чай и 1 фрукт на выбор

2-й завтрак:

  • Чай из шиповника

Обед:<

  • Овощной суп – 250мг
  • Мясо кролика (жареное или тушеное) - 200г
  • Салат из свежих огурцов - 100г
  • Травяной чай

Ужин:

  • Отварной рис - 200г
  • Кефир - 200мл

Похудеть людям с четвертой группой крови поможет и медитации, йога, продолжительные прогулки.

Для Нее

Angel Schlesser Pour Elle Туалетная вода

171


 

Для Него

Versace Pour Homme Туалетная вода

859


 

Статьи
Почему поправляешься на диете: жестокая физиология Почему на диете растет вес: научное объяснение.

82


Кето-диета для похудения и спортивных достижений Без калькулятора не обойтись!

434


Диета «Вино и шоколад»: похудение для любителей деликатесов Праздник для вкусовых рецепторов – польза для фигуры?

460