Болезни, из-за которых появляется неприятный запах изо рта (по научному – галитоз):
- Болезни десен и зубов (пародонтоз, пародонтит, кариес и т.д.)
- Болезни горла (ангина, хронический фарингит, тонзиллит, воспаление миндалин)
- Болезни носа (гайморит, синусит)
- Болезни желудочно-кишечного тракта
- Болезни почек, печени, желчного пузыря
- Болезни легких (в том числе туберкулез)
- Сахарный диабет
- Онкологические заболевания внутренних органов
Соответственно избавиться от плохого запаха изо рта можно только устранив само заболевание, если речь не идет о хронических болезнях. Кстати, прием некоторых лекарств также может временно испортить ваше дыхание.
Но это далеко не единственные причины, способствующие возникновению неприятного запаха изо рта. Довольно часто виновниками проблемы оказываются бактерии, которые в изобилии скапливаются во рту. Именно в результате их жизнедеятельности выделяются серные компоненты, придающие нашему дыханию дурной запах. При несоблюдении правильной гигиены рта, бактерии активно размножаются, усиливая неприятный запах изо рта.
Курение и злоупотребление алкоголем также оставляют «ароматный» след, поскольку пересушивают слизистую полости рта, способствуя интенсивному развитию бактерий. Как известно, слюна – природный очиститель рта, который беспощадно убивает бактерии и нейтрализует продукты их жизнедеятельности. Соответственно, чем меньше слюны, тем больше бактерий. Вызванная некоторыми заболеваниями или приемом медикаментов, хроническая сухость во рту – ксеростомия – также является причиной неприятного запаха изо рта.
Пожалуй, самым безобидным фактором присутствия неприятного запаха изо рта является употребление пищи с характерным резким запахом – сырого лука, чеснока, соленой рыбы и некоторых специй.
5 способов устранить неприятный запах изо рта
1. Правильная гигиена поможет убрать неприятный запах изо рта
«Легкость» дыханию обеспечит правильный уход, который предусматривает всего несколько основных правил:
- Чистите зубы 2 раза в день, потратив на каждую чистку не меньше 2мин.
- Зубы следует чистить по определенной схеме: сверху вниз (верхние) и снизу вверх (нижние).
- Обязательно пользуйтесь флоссом – зубной нитью, чтобы удалить остатки пищи, застрявшие в пространствах между зубами.
- Не забывайте про чистку языка, поскольку именно от него в 90% случаев исходит неприятный запах из-за образовавшегося налета – результата жизнедеятельности бактерий. Можно снимать налет при помощи специальной двухсторонней зубной щетки с резиновой «щетиной» или простой чайной ложечкой. Внутреннюю поверхность щек и небо также не стоит игнорировать.
- Каждый раз после еды тщательно полощите рот обычной водой или ополаскивателем для полости рта SPLAT (Россия) Complete Mouthwash.
- Обязательно посещайте стоматолога раз в полгода. Своевременное решение стоматологических проблем поможет устранить возможные причины неприятного запаха изо рта.
2. Зубная щетка поможет избежать неприятного запаха изо рта
Ранее мы уже упомянули, что зубы нужно чистить дважды в день, теперь же акцентируем внимание на том, что утренняя и вечерняя зубные щетки должны быть разными! По утрам на зубах практически нет налета, поэтому пользуйтесь щеткой с мягкой щетиной, а вечером – средней жесткости (чересчур жесткие щетинки могут повредить десны и эмаль зубов). При этом, меняйте щетки каждые 2-3мес. Идеальной помощницей по уходу за зубами является электрическая зубная щетка – ее щетинистая часть делает настолько быстрые круговые движения, что никакие налеты и бактерии на зубах не могут уцелеть. Кроме того, часто такие щеточки оснащены таймерами, которые через 2мин. после начала процедуры подают звуковой сигнал. Электрощетку можно приобрести в наборе с гидроополаскивателем – изогнутой трубкой с небольшим отверстием на конце, из которой под давлением вырывается тонкая струя воды. Эта водяная «зубная нить» в считанные секунды отлично очищает межзубные пространства, не говоря об эффективном массаже десен.
3. Неприятный запах изо рта «убьют» правильная зубная паста и ополаскиватель
При лечении неприятного запаха изо рта необходимо пользоваться лечебными зубными пастами и гелями, в состав которых входит хлоргексидин – антисептик, препятствующий развитию воспалительных процессов на слизистой оболочке рта. Благодаря этому компоненту число бактерий во рту значительно уменьшится, а вместе с ними немного «улетучится» и неприятный запах. Один раз в день после очистки зубов желательно применять окислительный, безалкогольный, антибактериальный ополаскиватель, содержащий все тот же хлоргексидин.
4. Природные помощники в борьбе с неприятным запахом изо рта
Народная медицина предлагает множество травяных отваров, которые помогут в лечении галитоза.
- Кору дуба, зверобой, лист березы, крапиву, ромашку нужно взять в равных пропорциях (по 10-15г) и заварить в 1л воды. Настаивать 2ч. Полоскать рот утром и вечером.
- 2ч.л. горькой полыни залейте стаканом кипятка, накройте крышкой, через 20мин. процедите. Пользоваться в качестве ополаскивателя 3-4 раза в день.
- 15г семян тмина залейте стаканом кипятка. Приготовленным охлажденным настоем полощите рот 4-5 раза в день.
5. Скорая помощь при неприятном запахе изо рта
Быстро «замаскировать» неприятный запах изо рта помогут: жевательная резинка с ксилитом, освежители дыхания, петрушка, зеленый чай и гвоздика.
